4-mesačný program na chudnutie - FIT výzva (2x e-book)
4-MESAČNÝ PROGRAM NA CHUDNUTIE
Online jedálničky na mieru podľa tvojich kalorických potrieb a cieľov. FITNESS VÝZVA NA CHUDNUTIE.
Výpočet kalorického deficitu na mieru. Zníženie kcal príjmu po 60 dňoch.
Obsahuje 2 stravovacie plány bez extrémnych reštrikcií, ktoré obsahujú všetky potrebné zložky potravy (zelenina, ovocie, mliečne produkty, mäso, celozrnné produkty).
4-mesačný program obsahuje:
Detailný popis produktu nájdete nižšie. Fotky produktu su zámerne rozmazané z dôvodu ochrany obsahu. Kcal príjem na fotkách je náhodný.
DO POZNÁMKY (V 3. KROKU OBJEDNÁVKY) ZADAJTE:
- VÝŠKU (v cm)
- VEK
- POHLAVIE (žena/ muž)
- AKTUÁLNU VÁHU (v kg)
- CIEĽOVÚ VÁHU (v kg)
- CELKOVÝ CIEĽ (schudnúť/ pribrať/ udržať hmotnosť)
- AKTIVITA (sedavý spôsob života/ cvičenie 1-2x do týždňa/ cvičenie 2-3x do týždňa/ cvičenie 3-5x do týždňa/ cvičenie 5 a viackrát do týždňa)
- DRUH FYZICKEJ AKTIVITY (napr. jóga, beh, silový tréning)
- HISTÓRIA STRAVOVANIA (napr. či ste za posledné obdobie menili stravu, dodržiavali nejaké diéty, vyradzovali potraviny z jedálnička, počítali kalórie - ak áno tak uveďte aký ste mali približný denný kalorický príjem a iné).
E-book vo formáte PDF bude zaslaný na Váš e-mail do 7 pracovných dní od zaplatenia a obdržania všetkých informácií potrebných na výpočet Vášho kalorického príjmu.
| Kategória: | Jedálničky |
|---|
Čo 4-mesačný plán obsahuje?
✓ 2 ks Jedálniček 60 dní (FIT výzva 2023 + Jedálniček 60 dní s nízkym glykemickým indexom).
✓ Detailný stravovací plán na 120 dní (vhodný aj pre zaneprázdnených).
✓ Denný kalorický príjem na mieru podľa individuálnych údajov.
✓ Výpočet optimálneho kalorického deficitu na mieru.
✓ Zníženie denného kcal príjmu po 60 dňoch.
Viac o jedálničkoch zo 4-mesačného programu:
✓ Jedálniček 60 dní (klikni pre viac informácií)
✓ Jedálniček 60 dní (klikni pre viac informácií)
Ponúkame kalorické varianty v rozmedzí 1400 kcal-2000 kcal. V prípade záujmu o inú kcal variantu (samozrejme vieme vyhovieť - čas vyhotovenia môže byť dlhší ako 7 dní) nás kontaktuje na e-mail info.mojavyzva@gmail.com Jedálničky pod 1400 kcal nevystavujeme ani na požiadanie.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
